入浴剤やグッズを使ったダイエット入浴法

今回は、しょうがエキスの入った入浴剤のお話をしようと思います。しょうがというのも、身体を温める食物の代表ですから、入浴前に飲むのももちろん良いですし、しょうがエキスの入った入浴剤を使用するのも、非常に効果的です。

バスルームの中で運動をしたり、バスタブに出たり入ったりを繰り返す入浴法が面倒だというかたは、ぜひ、これらの入浴剤をお試しください。

とうがらしも発汗作用は強力なのですが、しょうがも決して劣ることはありません。しかも、しょうがは香りも良いですから、バスタイムが一層、心地よいものとなります。

入浴前に飲んで、さらに入浴剤としても使用して、それを毎日続けたとしたら、燃焼系ボディに変わるのもそう遠いことではないでしょう。

しょうがエキスの含まれた入浴剤は、一般的な入浴剤売り場では今のところあまり見かけることがありませんが、大型スーパーや、大型雑貨店、オンラインショップでは手に入ります。

また、どうしても見つからないかたは、手作りしてみてはいかがでしょうか。しょうがを薄切りにして、乾燥させ、それをネットにいれてお風呂のお湯にいれます。量は少なめから調整してみてください。

入浴中にいつもより発汗が感じられ、さらに入浴後もしばらくの間は身体がぽかぽかしているくらいになったら、そのくらいの量が最適です。綺麗に洗って乾かした柑橘類の皮なども一緒に入れると、美肌効果なども期待できますよ。このような入浴法なら、ダイエットも楽しんで続けられると思います。