入浴剤やグッズを使ったダイエット入浴法

ダイエットグッズを使った入浴法、今回もお話を続けましょう。なんらかのダイエットグッズを使用することで、入浴中のカロリー消費もグンと高くなりますし、バスタブに長く浸かることで代謝も良くなりますから、良いことづくめなのですよ。

本日のひとつ目は、サウナスーツです。身につけてお風呂に入ることで、サウナに入ったような汗がでてくるというものです。遠赤外線効果があったり、マイナスイオン効果があったり、さらにはゲルマニウム効果があったりと、メーカーによって、さまざまな工夫がなされています。

入浴で思いっきり汗をかきますと普段の倍もスッキリ感がありますから、ダイエット効果以外にストレス発散にも良いですよ。サウナスーツを着てお湯につかるだけなので、面倒なことも一切ありません。

また、サウナスーツほど大げさなものでなく、ウエスト部分に巻いてお湯に浸かるバンテージタイプのものもあります。バンテージから低周波が発せられ、自動で筋肉を運動させてくれるタイプのものなどは、非常にラクで良いですね。

自動で筋肉の運動といえば、ご家庭のバスタブがジェットバスになってしまうグッズも販売されていますよ。工事などしなくてもお手軽に使用できるものがあります。 これなら自然に体のあちらこちらがマッサージされるので、ダイエット効果もあり、さらに全身のコリもほぐしてくれますし、重宝します。ぜひ、一台欲しいですね。

さて、さまざまな入浴法や入浴グッズなどをご紹介して参りましたが、やってみようという気になりましたでしょうか。もう、いくつか試していらっしゃいますか。 誰もが簡単に出来るものばかりを集めてみましたので、今夜からでもさっそく試してください。

1日でも早く始めたかたが、より早くスリムなボディを手に入れることが出来るでしょう。決して無理をしないで、毎日少しずつ続けることを、ここでもう一度アドバイスさせていただきます。