入浴剤やグッズを使ったダイエット入浴法

前回までの入浴剤なども、ひとつのバスグッズと取れなくもないですが、今回お話するのはしっかりとした形のある物ということです。ダイエットに関心のある方でしたら、知っている物も多数あるかもしれませんね。

では早速、ご紹介いたしましょう。まず、マッサージを手で行うのが面倒なかたというのはけっこういますよね。そんなかたには、突起のついたローラーをコロコロ転がすだけでマッサージができるマッサージ機がお勧めです。石鹸をつけたあとや、バスタブに浸かっている最中などに、気になるところをコロコロ転がすだけです。

最初は痛みを感じるかもしれませんが、毎日続けることで痛みはなくなり、脂肪が柔らかくなります。

また、V字型のプレートにバスタブ内で座り、お湯の中で左右に身体を揺らせてくびれを作るエクササイズ機もありますよ。非常に簡単な運動ではありますが、お湯の中ですることにより効果が上がります。プレート上にゲルマニウムの突起がついているものも販売されています。

そして、水圧でマッサージが出来るシャワーヘッドというのがあります。水圧によるマッサージは痛みもなく深部まで効きますので、変えてみるのも良いと思いますよ。

足のつま先にはめる小さな浮き輪のようなグッズもあります。これは、浮き輪をつけた足をお湯の中に入れたり出したりすることで、ちょっとした運動になるというものです。浮き輪には空気が入っていますから、お湯の中に入れるのに抵抗があるため、それが運動になり、ダイエット効果につながるというものです。

ただバスタブに浸かっているよりは、軽い運動やマッサージをしたほうが断然ダイエットに良いですから、このようなダイエットグッズを使った入浴法、ぜひ、習慣にしてほしいですね。